Фітнес курси для всіх:
від новачків до тренерів
Отримай необхідні знання та навички для успішної карʼєри у фітнесі.
Покрокова система навчання з теорією і практикою.
Актуальна інформація у зручному форматі
Для кого підходить ця навчання?
Новачкам
хто тільки починає свій шлях у фітнесі - хочете почати займатися спортом, але не знаєте з чого почати; хочете розібратися в основах фітнесу, щоб тренуватися грамотно й безпечно
Для себе
щоб самостійно будувати ефективні тренування та харчування, шукаєте перевірену інформацію, щоб не губитися у величезній кількості суперечливих порад з інтернету
Майбутнім тренерам
мрієте про карʼєру тренера; хочете отримати всю базу знань для старту в професії; бажаєте навчитися працювати з клієнтами та складати індивідуальні програми
Практикуючим тренерам
хочете оновити знання, освоїти сучасні методики, покращити свою кваліфікацію та вдосконалити свої навички
Тренерам інших напрямів
хто хоче розширити знання про силові тренування, отримати додаткові навички, які допоможуть виділитися серед конкурентів
Тим, хто хоче змінити професію
думаєте про професію тренера, але не знаєте з чого почати - курс дасть чіткий старт для роботи у фітнес індустрії
Що ви отримаєте після курсу?
Навчання у нашій школі – це не просто набір теоретичних знань, а комплексний підхід, який дає вам впевненість, практичні навички та можливість застосовувати їх у реальному житті
Розуміння основ тренувального процесу
Ви навчитеся грамотно будувати тренування, розуміти принципи роботи м'язів і кісткової системи, ефективно використовувати різні методики.
Вміння створювати програми тренувань
Ви зможете самостійно розробляти тренувальні плани для себе або своїх клієнтів, враховуючи їхні цілі, рівень підготовки та особливості організму.
Практичні навички аналізу рухів і техніки
Навчитеся розпізнавати помилки у виконанні вправ і правильно їх коригувати.
Робочі матеріали та чек-листи
Отримаєте корисні таблиці, методички та шаблони, які допоможуть структурувати знання та спростять створення тренувальних програм.
Сертифікат про проходження курсу
Підтвердження вашої експертності, яке стане перевагою для тренерської кар'єри або просто допоможе вам впевнено керувати власним тренувальним процесом.
Упевненість у своїх знаннях і можливостях
Ви перестанете губитися у величезному потоці суперечливої інформації й зможете свідомо обирати підхід, який буде працювати саме для вас або ваших клієнтів.
Що всередині курсу?
Навчання складається з трьох рівнів, можна почати з будь якого!
Базовий рівень
- ✓Модуль 1. Вступ до фітнесу
- ✓Модуль 2. Система руху людини
- ✓Модуль 3. Будова мʼязів і кісток
- ✓Модуль 4. Базові вправи та техніка
- ✓Модуль 5. Елементи фітнесу
- ✓Модуль 6. Основи харчування
- ✓Бонус-модуль 7. Фітнес-тестування
Тарифи
Базовий рівень
Стандарт
- ✓Ознайомиленя з ключовими поняттями
- ✓Основні знання про фітнес, анатомію, тренування і здоровʼя
- ✓Вивчення базових вправ і принципів
50€ / 2248 грн
Базовий рівень
Преміум
- ✓Ознайомиленя з ключовими поняттями
- ✓Основні знання про фітнес, анатомію, тренування і здоровʼя
- ✓Вивчення базових вправ і принципів
- ✓Індивідуальний супровід
100€ / 4496 грн
Про автора курсу
Привіт! Я Саша, я створила це навчання, щоб передати тобі найцінніше - знання і досвід, які допоможуть тобі чи твоїм клієнтам тренуватися без травм та досягати результатів.
- 🖇️10 років у плаванні, з них 5 років – професійно у підводному плаванні, КМС.
- 🖇️Тренажерна зала і 8 років у кросфіті, професійний спортсмен, фіналіст і учасник багатьох змагань.
- 🎓Навчалася у найкращих школах України: Dog&Grand CrossFit, Master's school, школа доктора Толстікової.
- 🎓Пройшла американські сертифікації ISSA та EXOS.
- 🎓10 років тренерського досвіду – працювала у найкращих клубах Києва; закордоном, і вже понад 3 років працюю незалежно (онлайн/офлайн).
- 🎓Була як персональним тренером в напрямках - функціональний і силовий тренінг, кросфіт, так і груповим фітнес тренером і стрейчинг.
- 🎓Створила проєкт «MindBody».
Часті запитання
Навчання доступне одразу після оплати, ви можете почати в будь-який зручний для вас час.
Контакти
Залишились питання? Звʼяжіться з нами для отримання додаткової інформації